近三个月时，意识到要给娃建立夜间睡眠习惯了，于是每晚9点前必须上床，陪他玩一会儿，吃奶，就睡着了。前期抱睡放下后就醒，观察后是娃对温度敏感，身上体温比床上温度高，于是提早将室温调高，慢慢娃就适应了。现在一觉4-5小时没问题，醒后也不闹，发出哼哼唧唧声，给他换好纸尿裤，喂好奶后立即放回床上，能继续睡直至早上7点半-8点。偶尔夜里喂奶后娃没立即熟睡，我不会太哄他，他自己转转头、扭扭身子，慢慢自己就入睡了。娃真是每天都有变化，给我们惊喜，还是多观察、多调整，找到适合自己和娃的相处方式。