水肿更要把每天八杯水喝够～才能预防水肿～另外，腿部如果感觉容易水肿，在平时坐姿的时候，脚下放个小凳子，拉近小腿和心脏之间的距离，促进血液循环，也是很好的方法。还有就是靠在墙面上，伸伸腿勾勾脚，绕动脚踝也可以放松腿部肌肉～