原先我家宝宝晚上都得嗨到11点多12点才睡，早上要快中午才醒。后面电视上看到说宝宝9点在深睡眠才能长个子。后面没办法，我就打算改她时间，刚开始我早上八点叫醒，中午少让她睡，晚上八点准时哄她睡觉，坚持了几天，现在九点保证入睡啦