就第一条来说 我家宝宝简直太心疼我了 晚上我们九点半就开始哄睡 然后她就开始长睡 半夜醒就吃奶换尿布眼睛都不争接着睡 早上她能睡到11点 这样我们不仅睡了懒觉 她也保证了足够的睡眠 我没有强迫宝宝睡 是她自己就可以睡长觉到十一点 从晚上十点到第二天早上十一点 中间一般醒2-3次吃奶换尿布