我看了很多育儿书，都说母乳是婴儿最好的食物。于是我孕期看了西尔斯、国际母乳会出的两本书，普及了很多母乳喂养知识，增强了很多信心。 也许是有丰富知识做后盾，我母乳喂养之路非常顺利。宝宝一出生就有母乳喝，没喝过一点奶粉。每个月增重3斤不到点，非常活泼健康。 我没喝很多下奶汤水，没喝过中药，没用吸奶器催乳过，没生过乳腺炎。宝宝吸允姿势非常正确，乳头也没有破裂过。 总结下来，我的经验就是： 多哺乳，多喝水，多休息，保持心情愉悦。 最关键就是前两项，没奶就让宝宝多吸，每次吸之前喝一大杯水，其实下奶汤水是因为你补充液体了所以下奶，不是因为那些营养成分，反而吃清淡点会比较不容易堵奶。