乐乐宝宝今天3个月18天，现在睡整夜(7点多睡到6点多，不吃夜奶)，自行入睡，晚上安静入睡，不再哭，白天乖乖小睡，起床，换片几乎都是笑嘻嘻，妈妈逗一下乐开花，看到宝宝的天使的样子我像吃了蜜糖。谁知道之前的乐乐是怎样的，她整天哭闹，要抱睡，日夜倒，哄到早上5点才肯睡。大家都问我怎么乐乐那么好带，怎么可以睡整夜，怎么可以不哄睡，不抱睡。一切归功于羊娃妈咪的奉献，自从我无意中看到羊娃妈咪的百岁育儿文章，感觉一切有了希望及动力。 抱睡。月子期间被惯坏，乐乐要抱，要哄才肯睡，很快发现越哄越精神，越抱越兴奋。 幸好乐乐月龄小，抱睡问题经过训练很快有改善，狠心，大家都说我狠心，因为坏习惯要改必须要狠心，已忘记了多少次让乐乐哭到累了睡。 日夜颠倒。此问题很快可改善，不断让乐乐延长白天清醒时间，喂完奶让宝宝清醒一段时间再让她睡，白天不让睡超3个钟。现乐乐白天清醒1小时40分左右就犯困要睡。 睡整夜与规律喂食。规律喂食与睡整夜密切相关。我观察了乐乐一段时间，考虑了户外晒太阳等各方面，为乐乐确定了7点起床，19点多吃完奶上床睡的时间。当实行了规律喂食一段时间，3个小时一次，很快乐乐晚上10点的夜奶自己睡过去，夜间1点多的夜奶也睡过去，当夜奶只有一次时，乐乐连续几天都5点多醒要吃，实在太接近早上7点第一餐，我决定戒完最后一次夜奶。让乐乐不吃那天夜奶后她之后都不吃了，记得是8月11日，距离今日已经两个多星期，夜晚宝宝也不哭，会吮手指自己再入睡。 自行入睡与接觉。由于自己无法时刻看到乐乐睡觉，我让乐乐仰睡，辛好乐乐哭时少眼泪。缺乏安全感，宝宝不愿自行入睡以及会惊醒，参照羊娃妈咪文章所讲使用包巾。后来已经包不住手改为包身，放手出来，再后来发现宝宝少了惊醒，改为不包。感觉乐乐学会吮手指对于接觉很有帮助，之前40分钟醒来哭很久才入睡或直接不睡，现在可以睡到3个小时，有时被打扰了睁下眼又睡了。 白天小睡。三个月前抓住乐乐眼困信号，开始乐乐打哈欠第三个就要放床睡，发觉乐乐眼神不对时再逗就会不理会，或想哭，抱也抱不住，马上放床上很快就入睡，现在清醒一个半小时左右放床上很快入睡。调整了乐乐的喂食时间，由3小时变为4小时之后白天小睡更安稳。现在白天基本可小睡总计5个多小时。 以上为本人小结乐乐教养的过程。如想学习更好的方法建议网搜羊娃妈咪文章。