我家宝宝现在快22个月了，现在基本就是每天早上起床第一件事就是喝一杯200毫升左右的水，然后八点吃早餐一碗稀饭一个鸡蛋.然后出去玩也是随时给他喝水 反正就是喝水瓶子不离身。吃午餐前我会先给他吃一碗排骨汤，做法很多种 不添加任何调味料。 然后休息半个小时吃一碗米饭配鱼肉 青菜。我家宝宝下午都是要三四点才睡觉所以这中间 他自己玩的时候也会自己问我要水喝。 晚上通常都是吃完晚饭 八点左右有时候会喝一大瓶开水，然后玩到九点多睡觉，半夜也会起来喝一次。 宝宝我是觉得要给他们多喝水白天的时候，多喝水比较不容易感冒生病，也有利于身体的新城代谢。