这几条喝水的不良习惯，你家宝宝有没有？
宝宝年龄小，新陈代谢旺盛，肾脏的浓缩功能较差，排尿量多，而且宝宝正处于快速生长发育的阶段，对水的需求量远比以为的多，家长平时一定要注意随时给宝宝补充水分。但其实很多家长对喝水的良好习惯也没有正确的认识，因此宝宝也沿袭了错误的做法，以下就列举几个较常见的误区，供家长自查纠正。
饮料代替水
温开水或凉白开是宝宝的最佳饮品，家长不应因为宝宝喜欢喝饮料就放任他把饮料当水喝，尤其是碳酸饮料以及各种含有食品添加剂的饮品。饮料浓度较高，对缓解身体缺水情况的效用有限，而且其中所含糖分较多，易造成宝宝肥胖、龋齿。
睡前喝水
有些家长担心宝宝夜间长时间不喝水会缺水口渴，喜欢在睡前让宝宝饱饮一顿，这种做法会加重肾脏负担，还可能因为尿量增多使宝宝夜间睡眠不良。
吃饭前后喝水
吃饭前后1小时内不建议宝宝大量喝水，因为水会冲淡胃中的消化液，从而影响食物的消化吸收，长此以往还可能导致消化不良的健康问题；而且，吃饭前大量饮水还会使宝宝产生饱腹感，从而影响进食量。除此外，也不建议宝宝吃水泡饭或汤泡饭，这种进食方式不仅会冲淡消化液，还会使宝宝大量吞咽还没充分咀嚼的食物，从而加重消化道的负担。
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