生产后一定要及时给产妇准备水，生产过程中的水分消耗以及泌乳所需要的水分，都要得到及时的补充。可以适当喝一些牛奶、豆浆等，也可以选择鸡蛋汤等较为清淡的汤，汤水不要过咸。