感觉我家宝宝好像形成了睡眠条件反射，到晚上8点半左右，不管她是不是还想玩不想睡，就开始睡眠程序，洗澡喝奶换尿布刷牙——关大灯开小夜灯——趴在妈妈肚子上听妈妈唱歌——听两遍后躺下自己入睡——关灯，基本是秒睡。从唱歌到入睡只要10分钟左右，我觉得很省心。 但宝宝属于睡眠少的类型，早上4-5点会醒，奶睡到6点多（奶少吃不饱），喝奶粉再奶睡能睡到8-9点，有什么办法一觉到7点么？