我家原先都是八点多脱衣服上床，自己玩一会，使劲儿折腾。然后九点左右就会给他吃奶，此时卧室大灯已关，开床头灯，灯管暗一点。有时候会跟着吃奶睡着。有时候吃了迷糊一会又清醒了，他继续小玩一会，我会给他讲故事。讲一会他就睡着了……我觉得一切顺其自然比较好。当然，习惯也是要慢慢养的，不可操之过急。