我家宝宝8点开始睡觉仪式，换尿布、穿睡袋、放音乐、喝奶…有时候喝完奶睡着了就放床上让她自己睡，有时候喝完奶没睡着就让她吃安抚奶嘴放在床上一边听歌一边拍背，慢慢的也会睡着…只不过第二天5点左右就开始扭，各种哄睡方式齐上阵，最多到6点，眼睛张得大大的，不过她一看到人就笑了，估计也是睡饱了… o(╥﹏╥)o 可是我还没睡饱啊，无奈只能起床了，郁闷啊…