来育学园一个月收获最大的就是宝宝睡眠了！ 原来宝宝睡觉方式只有两种：奶睡和抱睡，反正家里人多爸爸妈妈爷爷奶奶都喜欢抱宝宝，快到睡觉时间宝宝哼唧了就抱起来到处走，宝宝东看西看累了趴在身上就睡了，感觉也很好，就是放下时要特别小心翼翼、放下后很容易惊醒。 在育学园学完了睡眠专题，加上各位宝妈的好方法分享，我改变了以往做法。 白天，到点了看宝宝稍有困意了就放到床上，做做排气操（一般排不出来气，但是宝宝喜欢我给他拿着他的腿蹬车，做几下情绪很好就行了），然后给含上安慰奶嘴、捏捏背、揉揉屁股，几分钟就睡了。 晚上七点半左右开始洗澡，穿好衣服到卧室关门关灯、喂奶、嗝气、放到床上听个故事或音乐（宝宝当然听不懂故事，只是营造氛围而已😁），需要的话再含上奶嘴，一会儿就睡了。 再说说夜醒的问题，都说“娘、娘，耳朵长”，此话不假。半夜里宝宝出一点声音我就醒来，看看、拍拍、盖盖被子......弄得我自己睡觉很零散，再加上一夜喂两三次奶，基本每晚也就睡四个小时觉。而宝他爸打着小呼噜睡得那叫一个香，难怪有人说：世界上最好的睡眠不是婴儿的睡眠，而是婴儿他爸爸的睡眠😄。 昨晚上我实在撑不住了，头疼欲裂，于是跑到小卧室跟大儿子一起睡，结果晚上睡前吃的奶直到夜里三点多还没动静，中间我醒了几次听听都没声音，最后三点半实在忍不住了到大卧室，正好见小宝在翻身于是赶紧喂了（平时现在都喂第二回了）。早晨老公说其实三点半那回不喂也行，小宝一直睡得很好。可是平时我总觉得宝睡觉很不安稳啊！大概是我的神经质干扰了宝宝的睡眠？也就是崔医生说的“不恰当地回应”？ 于是赶紧把屯了四个月一直没用的小床铺好，今晚就开始让宝自己睡小床！ 希望我的经验和教训能对大家有所帮助！