感谢老天给了我一个晚上睡眠非常好的宝宝，只要他晚上能睡，我就觉得他是我的小天使。从两个月开始晚上醒两次，三个月晚上醒一次，四个半月从七点半睡到第二天早上八点。其实很多时候我觉得我并没有训练他什么，都是他自己做出的选择，之前晚上醒他要吃就给吃，后来他自己不醒了。 我为他做的好像不多，数一数为他睡得好都做了啥。满月开始让他自己睡一个房间，监视器调好，不哭不去打扰他，哼唧也好醒了自己拧也好都不干涉。头几个月都打包睡，三个多月有翻身迹象了开始解包穿无袖睡袋，房间恒温20度。他睡觉时候自我安慰要舔东西，在睡袋上缝了纱布每周换洗，枕头巾也换上透气不容易捂着脸的。睡前程序固定，洗澡换衣服喝奶穿睡袋放小海马，三个月前都是抱着颠瑜伽球到半睡，突然有一天他不愿意抱睡了，之后就直接放下关灯走人，让他在床上舔纱布舔枕巾自己睡。 从四个半月开始，好像晚上的时间又变成自己的了，虽然偶尔还会半夜醒了哭闹一下，一个月两三次吧，抱着安抚下，平静了就能自己再睡回去，我已经很满意了。基本上他的睡眠习惯属于自然形成的，也就谈不上经验教训了，白天睡眠就很不规律了，但是考虑到他晚上已经有了多于十二小时睡眠，白天小觉反而不那么在意，一共加起来两个多小时就够了，一个多小时也没啥关系，依旧顺其自然，困了就睡，不睡起来high咯～