从三个月开始不抱着哄睡，拍拍睡，半个月后有了半个月的反复，到四个月的时候看了育学园妈妈推荐的“每个孩子都能好好睡觉”，决定开始实施睡眠训练，虽然书上说六个月才开始，但是觉得我家宝宝条件比较合适，就开始了，现在快5个月了，从计划开始到现在一直没有抱着哄睡过，就是根据她的睡眠规律到点放到小床上，自己哼哼，或者小哭一会（都是可以忍受的）20分钟到30分钟内可以自主入睡了，比较有成就感，而且孩子也可以睡的很好，白天能睡2-3次，上午一般是2-3小时，偶尔一小时，就分两个一小时睡，下午一般1-2小时，每次醒来都能玩两个小时，能吃能睡能拉😏希望宝宝到六个月的时候不用吃夜奶了，每天都有一个好睡眠