我家宝宝喝奶粉的，每天晚上六七点钟喝，然后玩儿会儿睡会儿，九十点钟在吃一次能睡到凌晨四五点，喂一次再接着睡到早晨八九点，每天都是这样，大概前后一小时的时间差，我觉得关键还是傍晚那会儿控制好玩儿和睡的规律。