食谱：牛油果南瓜土豆菠菜羹 食材：牛油果，南瓜，土豆，菠菜 适合月龄：6~7个月 制作方法： 1.南瓜、土豆洗净切块，放蒸锅蒸熟。（也可以热锅少油加点蒜蓉小火炒炒，然后直接加水将南瓜土豆煮软，此法建议大月龄的用）； 2.煮开水，菠菜下锅灼十几秒捞起切小段； 3.牛油果切块； 4.1～3的食材混合放料理机打成泥。 香香甜甜的蔬果泥，我自己吃了一大碗，宝宝大些加入牛奶煮煮也就是很好喝的浓汤了。