白天把宝贝喂饱 只要宝宝闹就是困了 很好分辨 然后营造温馨安静的睡觉氛围 跟小宝贝一起唠嗑 小宝贝的注意力很有限只要跟他唠嗑他注意力集中就会安定下来 跟他一起躺着每次很快就睡着 不用奶睡 每天晚上都是提前半个小时进他自己的房间 打开小台灯 温馨的灯光不刺眼 爸爸妈妈把宝贝放在中间正常两个人谈心讲话 宝宝就以为在跟他互动很高兴的左看一下右看一下 不一会就睡着了 每天宝贝都是自己睡 虽然我们才102天哈哈 当然有的时候也得用包被包上哄睡 但是我觉得最主要还是要营造安静温暖的睡觉氛围