宝宝还在月子里时，各种睡眠问题，导致吃不好，长得慢，二个多月意识到这个问题后，开始各种哄睡技能。 一、把握哄睡时机。尽量调整宝宝吃~玩~睡的作息规律。小月龄的宝宝多数在吃奶时睡着，大一点的宝宝吃完可以多陪他玩一会，当他出现揉眼，打哈欠的信号时，就该哄睡了。 二、背巾。犯困的宝宝一旦放进背巾便可秒睡，闹觉的宝宝也很快能安静下来，是哄睡法宝之一。 三、安抚奶嘴。我家宝宝很清楚什么时候需要安抚奶嘴，就是帮助入睡时，入睡后会自动吐出，塞也塞不回去。 四、白噪声。我下载了三首长达90分钟的Nature sounds ，辅助哄睡不间断。 五、仿生床。传说中的哄睡神器，几百到千多元不等的仿生床怎么看怎么像我的孕妇枕，稍作装饰后秒变仿生床，不得不佩服自己的大智慧。把哄睡后的宝宝侧身放进仿生床，成功率会大大提升哦。