说起这个产后恢复，我得好好唠唠壳（我不是东北银）。 我是顺产的，有撕裂，孩子7斤1两，从破水到医院到生产一共不到7小时，没有想象中那种死去活来的感觉。心里还觉得自己牛掰了一把，十级痛不过如此嘛！没怎么喊叫，更没有眼泪。 可是，我孕期看书只看了如何顺产，没有看产后的知识，没有及时开奶，当地护士和医生也没有相应提示和指导，第三天下午，奶硬成了石头！护士和家人轮流上阵开奶，错误的方法让我感觉想死。哭天喊地6个小时，半夜又憋又疼……接下来，左边乳头被吸破了，右边乳头内陷，吸破+皴裂，买了乳贴，喂奶费劲到想哭，抱着孩子，喂一次需要坐2-3小时。那种疼痛程度让我特别排斥喂奶，非常害怕孩子醒来要吃。现在皴裂还没完全好。那种痛楚再也不要来了。 由于没有系统学习产后坐月子知识，我的坐姿也非常错误——干巴巴盘腿坐床上，前后左右都无支撑，弯腰向前，所有的力量都在腰上，后期虽说奶水多一些可以躺喂了，又皴裂漏奶严重（多的时候吸左边，右边可以同时接出90ml），导致现在膝盖，胳膊，腰都疼，弯腰直不起来，睡觉时候腿伸直了弯不回来，胳膊就更不用说了，从肩部到手指，全都使不上劲。 关于母乳喂养，我抑郁了不到2周，为什么时间短，因为我没时间和机会抑郁，或者说没资格。我是军婚，整个孕期一个人出入医院进行产检，39周还是自己开车去医院，39周+2老公才回来，害怕提前，结果我儿41周才出来，这样老公的一个月的假期就过去一半。产后的半个月里他表现很好，照顾我们特别周到，我撕裂了，我妈说大便时候可要疼了，可是我第四天就大便了，一点也不疼，也没有出现便秘。老公看我喂奶痛苦，帮我查了很多资料，帮我挤奶，按摩胸部，揉开乳汁淤积，半夜起来照顾孩子，冲奶粉，换尿布，逗我开心。已经比我想象中做的好很多了，可是我从第二周开始天天哭，原因有三:1.老公马上要归队，把我和孩子扔给婆婆了，虽然婆婆很好，可是绝对比不得老公在身边。2.奶水不足，开始质疑自己的能力。怀疑自己的坚持是否正确。3.痛楚让我很想妈妈，我妈在家生的我，撕裂了没有缝针，第18天才大便，和生我时候的疼痛一个级别，后来又乳汁淤积得乳腺炎开刀做了手术，现在左胸的刀口还在。而且她10月初急性肠梗阻差点阴阳相隔，11月底才出院，又检查出结肠癌四期。基于以上原因，我一安静下来就哭，老公和我开玩笑，我哭的稀里哗啦，把他吓一跳。 产后第14天晚上，老公进来看孩子说想抱抱，我说他睡觉呀。现在想想他第二天就回部队呀，怎么不让抱抱呢？我以为他走的时候我会哭，可是第二天早晨6点半，他说“我走了啊”我在给孩子喂奶，鼻子酸了一下，没有哭出来。从此我便坚强起来，告别了抑郁，因为我没有依靠。也是从那一刻开始，我才真正意识到母爱的伟大，无私忘我，只要能对孩子好，自己什么都无所谓。直到有一天我发现我弯腰换纸尿裤1分钟就全身出汗，直不起腰。心想这月子病算落下了。 很久都顾不上和群里的麻麻们聊天，出了这状况我就去取经，发现有的麻麻很轻松，整个月子30天一下都没有抱过孩子，都是婆婆在照料，母乳充足，躺喂，孩子不哭闹，羡慕的要命！于是我开始不那么严格要求自己，那种视死如归的感觉逐渐消失。 书上说吸的多母乳按需分泌也会多，所以我抱喂2-3小时，累也无所谓。可是婆婆整个月子都在说奶不够，总说要喂奶粉，来探望的人也多，她逢人便说奶不够，哺乳时间太长，让我产生了抵触情绪。她要给我买下奶药，我不同意，反复说了好几天我都拒绝才消停。请催乳师催了2次，其实也没有什么大作用，白花钱。于是我婆就在吃上下功夫，早晨7点准时端来醪糟，不管我在睡觉还是醒着，不管我晚上有没有休息好，10点多再一顿，2点多，5点多，8点多，11点多，半夜再来一顿，我喝2碗稀饭吃2个馒头还嫌我吃的少，“吃那么少，怎么有奶喂娃娃？我们那时候一顿3碗稀饭3张巴饼。”我实在不能忍反驳“你喝三碗排骨汤试试，能喝下去不？”以前没有肉汤，没有能量，而且哺乳期间还要干活，完全没有可比性。最近不用补贴奶粉，也不用喂那么久，这婆媳关系才稍稍缓和。 趁着孩子睡着的时间，手机编辑了这么长的流水帐，也是把自己的经历写出来提醒其它宝妈注意。看自己的实际情况抓自己需要的吧。 宝宝醒了，喂奶去了