生完宝宝，你恢复得怎么样？

煎熬失落、孤独无助，相信很多产后妈妈都经历过这样一段时间。趁石头刚刚睡着，想借着今天的日常话题说说自己产后的心理经历： 在产前有次和妈妈开玩笑“我产后不会抑郁吧？”没想到一语成谶。刚刚生产完，身体上的疼痛和心理上的巨大压力，让我不自觉的筑起了一个“壳”，把自己和宝宝包围在里面，屏蔽一切，包括帮助。我把全部时间和全部关注都给了这个娇嫩的新生儿，...

想要健康减肥，又想保持奶量的看过来。 为了追奶，听到的各种方法都努力去试，不要命的吃。结果，人胖了20斤，奶量也就那样。 后来看到一宝妈说多喝热水奶多，试了之后确实很有用，就停掉一切油腻又没用的汤。平时炒菜只放一点点油，锅要干了就加水煮当汤喝，一个人24小时带娃还要做所有的事，没时间单做汤。鸡蛋炒的太油都是打进去煮熟。晚饭清水煮菜，不放油只放清淡的盐。每顿都...

体重：孕前43kg，孕期最重52kg，生完宝宝第二周42kg，出完月子40kg，一直到宝宝六个月体重恢复到42kg，一直到现在！总体来说体重恢复到原来。 体型：出完月子后找出孕前的衣服，都能穿，有的还以前还有些宽松，体型自我感觉没有太变形，但是肚子上现在还是有一点点肉肉。 皮肤：出完月子在小区里散步，碰见熟人都说月子休息的不错，气色挺好的。实际上前三个月皮...

孕期长了12.5公斤，产后三个月已经完全恢复产前体重，产后六个月又瘦了5、6公斤。 下面的两句话要敲黑板了：产后要尽快恢复身材，一要全母乳喂养，二要尽量锻炼。 不要说全职妈妈或职场妈妈没空的话，我现在也退出职场，当全职妈妈。但我是要当正能量的漂亮妈妈的，而不是爱叨叨的黄脸婆。 我是力挺母乳喂养的妈妈，对宝宝而言，我在提供最好的食物；对我而言，也是有利身心健康...

我能拉仇恨说最大的变化是瘦了吗？！孕前116斤，住院当天是130斤，出院112斤，出月子107斤！想想当时轻轻松松穿上一条几年前的牛仔裤，心里真是爽翻了！不过头发快掉秃了，肚子上还有一条难看的疤！ 当妈之后除了比以前成熟点了，就是睡眠彻底被宝宝改变了！以前睡觉真是雷打不动，现在宝宝稍微有点动静就能听见，我都佩服我自己！昨天上午安安接种了麻风疫苗，下午开始出现...

应该说我要感谢孕期糖尿病，因为糖尿病我必须非常克制饮食，最后4个月我每天就是啃全麦面包作为主食，而且每餐只能一片，早餐只能半片。我整整4-5个月没有碰过一颗饭。每天只吃蔬菜，肉，cheese和牛油果。所以从怀孕6个月开始体重一直是每周逐渐下降，直到9个月的时间开始维持不下降了，最后2周涨了1磅。整个孕期涨了17磅，15斤左右。 图二是剖腹产结束后3周，基本回...

看了大家写的体重变化~我就只能捂脸笑了~好像只有体重轻的妈咪们才会来说自己产后恢复的咋样:joy:，我这种大体重的妹子也来爆爆料吧~ 我产前发胖136斤，去找教练练了一个月131，然后我就怀孕了，也就是我孕前体重131孕中一直坚持运动，crossfit、游泳、瑜伽、快步走，甚至在我孕八个月出去玩的时候，还被动的去登了次山:joy:，我也是服了我自己了。但后...

最明显的有两处，一是剖腹产疤痕，一是蜡黄松弛的脸。 平时爱吃辣，喝酒，从怀孕到现在哺乳期，没碰过这些。 不过有个小宝贝，心里变化才是最大的，感觉自己一下长大了。有个小家伙依赖，完完全全信赖，真好。

孕十四周的时候，还能穿下旗袍而且一点不勒，一度怀疑自己怀了个假孕；孕前43kg，孕期最重53kg，生完后45kg。怀个孕一点没胖倒是老公胖了十几二十斤。。。孕吐的时候常常买了很多种吃的最后我一点都吃不下全被他扫光光……:smile: 生性这么乐观的我，产后竟然也是不可避免的落入产后抑郁的深渊，身体的疼痛加上当时老公休了二十天就...

生完五个多月，第一次正经出门的照片。 鬼知道我经历了什么。 吐了半个孕期，胆汁倒流硬生生坐立睡了五个月，入院输液一周，腿部肌肉松弛，宫缩乏力，痛了四十八小时侧切顺产。产后通乳十几次，痛到崩溃，胃痛N次，吃不下一切油荤，只能靠小米粥将养着，一直到今天的睡眠障碍，大把脱发，好不容易走出的产后抑郁。 老公偶尔靠谱，更多时候像个没长大的孩子，指望不上。 全职...

生个娃胖了四十斤…整个孕期是艰辛的，孕酮低、保胎、轮状胎盘、单脐动脉、妊娠高血压、重度紫癜前期、早产、胎盘粘连、刮宫术…我用这一切换来了我健康的宝贝…我的天使宝宝小都都，妈妈爱你

整个孕期增重15kg，其实真的满多的…前5个月基本没有涨体重，也看不出肚肚，从第6个月增重很迅猛直到宝宝出生，现在想想我居然是在后4个月涨了15kg…:joy:但还是很感谢我的产科医生，每次孕检都在提醒需要注意的饮食问题和控制体重这件事～ 产后恢复还是满好的，在小熙三个月时完全恢复到孕前体重，一直是纯母乳喂养，也准备喂到小熙自然离乳，不为别的，只希望宝宝有好...

发这个好像太拉仇恨了……孕前41.5kg，进产房49.5kg，剖腹产住院四天出院时44kg，自己带孩子出月子40kg，之后慢慢恢复现在43kg。

孕前100斤，临产158双胎并且双胎盘，两宝一个六斤，一个六斤六，经历了妊娠高血压，浮肿，一系列的困难，产后120斤，宝宝现在11个月了，全母乳喂养，现在体重恢复到106了，但腰上的游泳圈和脸上的黑眼圈始终不离不弃

说起这个产后恢复，我得好好唠唠壳（我不是东北银）。 我是顺产的，有撕裂，孩子7斤1两，从破水到医院到生产一共不到7小时，没有想象中那种死去活来的感觉。心里还觉得自己牛掰了一把，十级痛不过如此嘛！没怎么喊叫，更没有眼泪。 可是，我孕期看书只看了如何顺产，没有看产后的知识，没有及时开奶，当地护士和医生也没有相应提示和指导，第三天下午，奶硬成了石头！护士和家人轮流...