Bella0426 发布于2017-02-25 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 孕期还在坚持运动吗? ”后,写道: 18周+,比孕前增重1.3斤,宝宝偏大一周多。跑步机散散步,做器械练背和哑铃,因为胎盘低深蹲要歇一歇。主要还是看个人体质和习惯,适合自己的就是最好的。