我从我家宝宝二个月的时候开始规律他的睡眠，每天晚上8:30准时上床，很有趣的是，两个月第一次试验就成功了，一直到现在1岁了，都是到点困了就睡，除非出去玩回家晚了。白天宝宝会睡两次，上午一次下午一次，每次1小时到2小时不等，越大时间有越短的趋势，不过他生活很规律，我觉得孩子小时候真的是一张白纸，习惯可以培养，所以那些说孩子睡眠习惯不好的妈妈应该反思是不是从来没有对孩子进行睡眠规范。我的宝宝发育也很好，9个月就可以自己爬楼梯，滑滑梯，11个月能走，现在一岁一个月还不到呢，已经走得很稳了。我觉得跟生活规律分不开。各位宝妈和宝宝都加油！❤