从怀孕开始就一直在学习育儿知识，各种帖子、微博、育儿园、妈妈帮每天必看，希望能够养育一个聪明懂事的天使宝贝。我家宝宝一出生也不哭闹，就是饿了，拉粑粑了哭哭，请了月嫂，不操心，月子里分别11点、3点两次夜奶，虽然没有睡整觉，但对于新生儿来说，宝宝已经很乖了，而且有月嫂，醒来也只管喂奶不管拍嗝和哄睡，对宝宝是各种的喜爱。出了月子，月嫂走了，我和队友自己带宝宝，第一天第二天我们开始崩溃，乐乐不闹夜，每觉都睡得好，不会无故哭闹，可有时候醒来要1.2小时才接着睡，（爱吐，拍嗝）睁着眼看着你，突然没有帮手的我们被弄得精疲力尽。由于没有睡好觉，加上全程自己带娃，心累、焦虑，这时候我开始搜索各种关于宝宝睡觉的帖子妙招，疯狂的学习，摸索实践。什么4s、5s、哭声免疫法、抱起放下法都实施过，现在宝宝7点半喂奶，睡眠仪式，晚上8:30入睡，可以连续睡8.9小时，4点左右醒来哼哼唧唧，一次夜奶可以接着睡到第二天上午7.8点起床。现在成功培养3小时作息，慢慢步入自主入睡。这过程中，由于没有坚强的意志力，有过反复，有过混乱作息，但比起其他同龄宝宝，不奶睡，不抱睡，不背睡，不走睡，过程虽然辛苦但更多是欣慰。分享我的经验：1、坚持科学育儿理念，培养宝宝独立性，自己带，睡小床。2、培养宝宝规律作息，不要认为宝宝自己知道什么时候睡什么时候起。3、不要抱睡、不要奶睡、不要走睡、不要背睡，尽可能让宝宝躺在床上或沙发上睡。4、常常跟宝宝轻声交流，让宝宝知道你的意图，不要随意责怪宝宝。