怀孕前我的体重是40kg ，怀孕最后一周是51.5kg，生娃娃后到现在一直保持45kg，现在宝宝八个月，因为怕生完宝宝皮肤变得松垮所以从六个月开始我开始上了瑜伽课，听说六个月是恢复身材的黄金时期，所以挤出来点时间每天一个小时的瑜伽课，七个月开始每天一个小时瑜伽，一个小时郑多燕健身操！现在坚持两个月了体重还是九十斤，感觉身上的皮肤不那么松弛了，而且肚子上的肉肉也开始有了弹性！最主要的我生完宝宝有轻度抑郁，现在反而不抑郁了，而且感觉每天心情都美美的！建议生完宝宝的宝妈们一定要健身，对我们的身材恢复有很大的帮助，而且对产后抑郁症有很好的治疗效果！附几张图片给大家！