说说我对于培养宝宝睡整觉的心得，我家宝贝从出生大部分时间都是我带，然后阿姨来协助，所以作为母亲我是比较了解她的生活习惯的，但在养育的过程中确实有过迷茫，毕竟是第一次做母亲，没经验，幸好一直都是育儿园陪着她成长，所以我是在慢慢摸索中学习过来的！ 首先先来说说她的具体情况，毕竟每个娃的喜好，习惯及个性不同，我一直认为好的习惯都是可以培养的（包括培养和调教娃她爸爸，都是我一手调教出来的😂😂好男人也需要调教），所以我从小就培养她好的生活习惯，尽量让自己不至于那么辛苦，那么疲惫的带娃，娃是剖腹生产，感觉比其他顺产宝宝要缺乏安全感，所以前面几个月的时候都是比较惯着她，晚上几乎都是奶睡，即使奶水不足，也没办法断奶，因为晚上奶睡是关键，怕断了奶晚上就无法搞得定她了！😣在宝宝六月份去体检的时候，她生长情况比标准数值差了些距离，我就意识到要配合添加奶粉了（之前不爱吃奶瓶，喝水也不用奶瓶，不喝也都由着她了，每天的喝奶量明显不足），同时这段时间也添加了辅食，每天吃米糊，但刚开始添加时没个方法，又加上不懂什么原因宝贝老是七八天不拉，愁得很，不懂怎么喂才好，所以也不敢喂奶粉，又怕吃奶粉上火，所以这种情况纠结了两个月，但后来才发现是因为奶水不足，吃的辅食少的原因导致的没东西拉，在这期间也用饥饿法调教她吃了奶瓶，喝了奶粉，但偶尔还是会拒绝，可能是因为没断奶的原因，再加上晚上还是习惯奶睡，一直到一月份过年期间阿姨回家过年，自己一个人24小时带娃，看牛，精疲力尽得很，而且每个晚上都要醒三次左右，偶然一个晚上发现她吃奶瓶吃得很好，之前白天都不接受奶瓶，很拒绝，所以晚上改用奶瓶喂，奶涨的时候就喂一次母乳，入睡也不再奶睡，换成奶粉了，但期间醒的次数还是不少，一个晚上三次，我有时候晚上都没得睡一觉，很疲惫，这种情况一直到元宵后（元宵没过几天就断奶了，但次数还是三次，二点，四点，六点半），不能太任由她了，决定采取新措施了，第一个晚上十点换了衣服，熄了灯喂了120毫升奶粉，30毫升水，然后自己一个人玩到十一点入睡（放她一个人在床上玩，自己在旁边躺着盯着看(⊙o⊙)，每次都是她没睡，我都差不多睡着了，但还要硬撑着陪着她，免得我睡着了没人帮她盖被子，虽然这入睡习惯不太好，但是实在是没啥好点子了，只能慢慢纠正了，要是哪个宝妈有更好的方法的，请指点迷津，互相学习👧👧），一点半醒来，哭得很厉害，平常这个时候喂了奶又会继续睡觉的，但坚决不喂，哭得稀里哗啦的，背也不是，抱也不是，哄也不是，就一直哭，差点快坚持不下去，要喂奶，但又一想到如果哭到半途喂奶粉的话，娃娃就会认为只要坚持哭泣就可以有奶喝，所以还是铁了心不给，要告诉她，这个时间点不应该喝奶（在此之前要排除宝贝不是饿，冷，尿裤子或不舒服的情况），大概哄了有半个钟头，终于哭累了，自己抽泣着睡着了😂😂，然后我也放心入睡了，然后到四点钟和六点直接喂奶粉入睡，慢慢调整过来，不要一下子就改，先拉长醒的时间，第二个晚上，二点钟哼哼唧唧，但不哭了，拍了背二分钟又继续睡觉，四点钟哼哼很久，本来是不打算喂任何东西了，但是开始有些闹腾了，就马上喂了水，好像是懂了没奶喝的意思，然后也没怎么闹拍拍背又继续睡了，六点钟喂了奶，第三个晚上直接睡到六点钟喂了奶，本来就不打算再调整了，后面想想还是调整到七八点钟吧，因为我平常七点半醒，我醒了一有动静她也会跟着醒，干脆就统一一个时间吧，然后第四个晚上六点不喂，就直接睡到八点，第五个晚上就是现在，也是没喂，但我生物钟还没适应过来，还是习惯六点就醒，所以才有空写了这么长的废话😀😀大家互相学习，有说得不对的地方也可以指出来，这就是我这几天的调整心得，过程不易，还要狠心，但结果还是让人满意的！注意几点:第一:调整时会遇到宝宝大哭情况，请一定要坚持，在这之前还要请家人配合，不要干预，第二:要确保宝宝不是饿，不舒服，尿裤子，拉屎等情况，第三:要相信宝宝只是习惯起来喝奶而已，只要让她意识到晚上已经没奶喝了，她自己就不会每个晚上都要起来喝奶了，其实晚上消耗人体能量是最少了，不容易饿，如果真的饿的话宝宝哄完睡着，不到十分钟又会醒的，如果频繁醒的话就要注意了，这个时候就是该要喂奶了，宝宝是真的饿了！