天使玻璃心
发布于2017-03-17 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕23-24周准妈妈的变化
”后，写道：
23周+1，孕前102，现在125，胖了23斤了，简直不忍直视。我每天一日三餐外，苹果、橙子、芒果各1个，喝安慕希、六个核桃、骨头汤，请问各位，这饮食量多吗？你们都是怎么控制体重的
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天使玻璃心
回复：王林媛孕妇奶粉营养全面一些吧，我看一罐奶粉脂肪含量只有8克多一点，也罐奶粉通常喝一个月的
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青＆苹果
妈呀 六个核桃 也太多了吧，核桃油脂大，我每天吃两个
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天使玻璃心
回复：小甜麦圈我现在改善饮食了，除了吃饭，就吃一个水果4个核桃喝一杯孕妇奶粉
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天使玻璃心
回复：Ｑｉｎｇ我现在是一天一杯孕妇奶粉，另外我有在吃钙片
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天使玻璃心
回复：久而久之现在减少很多了，除了正常吃饭，就吃一个水果4个核桃和一杯孕妇奶粉
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天使玻璃心
回复：松弛我有在吃钙片，就没喝酸奶和骨头汤了，另外每天一杯孕妇奶粉
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天使玻璃心
回复：青＆苹果 六个核桃是饮料，现在没喝了，除了吃饭，就吃一个水果2个核桃一杯孕妇奶粉
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甘小天
孕婦奶粉根本不能喝，一喝就是十斤二十斤的長
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天使玻璃心
回复：甘小天那这么说只能喝脱脂牛奶了？
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甘小天
回复：天使玻璃心全脂也可以，我是一直喝脫脂
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疼疼媳妇儿
骨头汤 鱼汤 鸡汤都是长孕妇不长孩子 水果一天吃半斤（约一个苹果或一个橙子）吃多了孩子皮肤不会白还会血糖高影响孩子智力 以上是我建卡的时候 营养科的医生跟我说的
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天使玻璃心
回复：甘小天我一个育婴师朋友说，全脂牛奶也是长脂肪的，最好喝脱脂牛奶
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小茴coco
回复：天使玻璃心是的
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青＆苹果
回复：天使玻璃心哦 那咱俩差不多
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天使玻璃心
回复：疼疼媳妇儿我现在除了吃饭，就吃一个水果2个核桃喝一杯孕妇奶粉，本来还想着偶尔喝下鱼汤，看来鱼汤也要去掉
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粑粑麻麻的小菠萝
安慕希增肥，太甜了
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亚瓶子
我把孕妇奶粉改成高钙低脂牛奶后好了很多，每天********步，感觉很好
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白云789
我17周:heavy_plus_sign:5胖了10斤，三餐和平常差不多，额外加了两餐就是水果鲜牛奶，核桃类坚果，我也得好好控制了，已经超重了
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candy小菠萝
每天三餐不加餐，顿顿八分饱，水果每天两种，两餐之间吃，每天体操运动并且每天走5000步以上，（燕窝、牛奶、坚果两三天吃一次）体重控制很好
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大肥。
回复：天使玻璃心骨头汤一个星期三四次得了。
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