孩子出生后，我就没有奶，后来好不容易下奶了，又一直不稳定，奶几天好几天不好的，总让娃娃吸，晚上就总是醒了吃奶，后来含着乳头睡觉，越大越容易夜醒，孩子不好好睡觉影响身体发育，我也从来没睡一个整觉，天天带娃，精神也越来越不好。孩子十个月了，终于下定决心戒掉夜奶，想着给他睡前喂点奶粉，可是买了好几种奶粉，他都不吃，一给奶瓶子就哭着躲。把我愁的啊！我仔细想了一下宝宝夜醒的原因，基本上是因为我奶水不足，而且养成了晚上他含乳头睡觉的坏习惯。而且专家说这个月龄的宝宝完全有睡整觉的能力，我下定决心一定要给他戒掉这个夜奶。我现在每天晚上辅食给吃一些比较占胃的东西，比如牛油果米粉，南瓜米粉，加点肉松什么的，晚上睡前半个小时，我再加喂一点点米粉，然后喂母乳，让他饱饱的，保证夜里不饿。然后晚上睡觉前坚持不奶睡，以前奶睡是容易，但是醒了就还想吃奶。我尽量让他自己睡，一开始很难，我陪着他睡，他就一直在找奶不睡觉，但是我坚持不给，因为之前肯定已经喂饱了，他不是因为饿了找奶的，所以，过不了多久他就哼唧着睡着了。这个过程一定要关灯，没有声响，营造睡眠氛围。坚持几天，他就慢慢会自己入睡了！训练自主入睡还有一个好处就是晚上孩子醒了有自己再入睡的能力，不会一直哭着找奶头或者安抚奶嘴才睡觉。然后是晚上的应对策略，我下定决心晚上坚决不喂奶，他醒了，我就起床抱着哄，跟他轻声说话，一开始晚上12点醒，两点醒，三点醒，四点醒，我就一直坚持抱起来哄睡再放下，不睡我就一直抱着哄 ，就是不给奶，一开始两天都要了命了，把我累懵了，然后每天的进步都非常大，第二天，晚上两点醒，四点半醒，哄睡的时间也变短了，从一开始哄一个小时到半个小时。第三天一直到四点半才醒。第四天晚上一点醒，五点醒，一点哄睡只花了五分钟。因为第四天睡的也比较早，所以有变化。第五天，晚上十点睡觉，半夜四点醒，自己尝试入睡20分钟未果，我抱起来15分钟睡着，然后五点半再醒就喂了奶，一直睡到七点半。宝宝表现越来越好了!我还在坚持的路上，情况越来越好，我想最长也就两周大人和孩子都一定可以睡个安稳觉。现在白天睡觉也不会总醒，自己翻个身，蹭一蹭就自己睡着了。以前抱着睡放不下的毛病也没有了！我想一定是和我训练他自己入睡有关。我现在白天吃的饱饱的，晚上准备战斗!最后给和我遇到一样问题的妈妈们加油!我听说有孩子一岁半还在吃夜奶，有孩子两岁多还不能自己入睡，我都很恐惧，因为那一定让父母很疲惫，也影响孩子的成长。所以现在是下定决心的时候了，长痛不如短痛。妈妈们，加油吧！