👸【❤育儿常识分享】 为什么说要锌和钙要分开补，下面我们一起来了解一下: 锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但锌、钙最好是分开补充。 科学的方法是：补钙之前，应先补锌。 孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，锌能通过酶的作用，有效促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，是促进骨骼发育的动力。 钙仅是骨骼发育过程中所需要的一种营养成分，只有骨骼细胞分裂生长旺盛后，这个时候再给孩子补钙，那么钙沉积和利用才更充分。 同时锌还能加速碱性磷酸酶及维生素D3的合成，帮助钙的吸收，使钙的吸收更快，更充分。 如果孩子体内缺锌，骨骼细胞分裂生长就会缓慢，这种情况下，补再多的钙也是没用的；这就是很多孩子长期补钙，而效果不明显的原因所在！ 锌和钙吸收机理相似，同时补充，容易产生“相克”反应（拮抗，竞争性抑制），相互影响吸收。 补钙之前先补锌，不仅可避免锌钙同补所产生的“相克”反应，还可以促进钙的吸收，达到更好的补钙效果，所以说早锌，晚钙是最好的补法。