生大宝后，也是胖得跟大妈一样，去上班改成走路，快走30分钟到单位，一背的汗水。走了小半年，效果不是很明显。 然后用了半年时间练习玉珠铉瑜伽第一部，晚饭后2个小时练习，配合饮食科学搭配，不节食，半年瘦了30斤。当然这半年也是坚持快走上班。 这次生老二，不节食，但注重饮食搭配，结合瑜伽减了17斤，还得加油！