本来在回一个帖，字太多，单独写出来吧。 我家宝宝才断夜奶一个月，也是因为无数次夜醒执着要吃奶严重影响一家人，终于一个月前的晚上哭闹N次后换了奶奶哄，然后就和奶奶睡了半个月，之后妈妈再回来晚上陪着睡，基本没有夜奶了。之前看了很多书，关注了几个睡眠课程的**公众号，各家方法言论复杂，断断续续经历学习尝试失败，最后突然的断夜奶，竟然超乎意外的顺利。 总结下来有这几点： 1.宝宝感觉到了睡床比抱着舒服，哪怕他有时非要抱。 2.找一个宝宝熟悉的长辈陪睡，不要太干涉长辈的方法，因为宝宝可能会吃完全不同的那套。长辈真的有神奇魔力不被排斥，要妈妈的时候爸爸都不要但是能要长辈！ 3.宝宝最好超过一岁，或者能理解一些话，一定要进行沟通，睡前妈妈陪伴宝宝玩耍、喂睡前奶，交给奶奶并和妈妈挥手再见晚安。 4.宝宝白天要充足的玩耍、陪伴、吃饱喝足。可以减少夜醒。 5.家长做好还是会醒的准备，可能要喝水，可能饿了要吃点东西。我宝虽说跟着奶奶不喝夜奶，但还是醒几次，相比喝夜奶时真的好太多了！妈妈回来陪后比奶奶陪又有安全感些，醒的次数再次减少，但各种原因依然醒两三次，其他哼唧大部分都能自己翻一翻睡过去。 6.宝宝有一定自己入睡的能力，懂得趴在床上睡觉，哪怕只会了这个动作。 7.断夜奶成功后，依然夜醒，尽量不要抱起来到处溜达安抚，尽量拍（主要看自己娃吃哪套，可以延用长辈陪时的方法），或者积极解决他醒的原因。 8。。。等待，目前我还在等他的整夜到来。 为了夜醒把白天奶也完全断了真的于心不忍，目的也只是为了他睡好觉，那么，努力断夜奶吧。满足以上条件，不妨大胆尝试，给他和自己一个机会。 插播，奶睡半小时后醒的，喂奶前告诉他睡着后会被放下，或者经常尝试不要奶到睡着，很有困意了丢床上自己翻滚到睡着。自己睡着的就能踏实睡几个小时，不会检查睡在哪了。 育儿之路如同摸石头过河，与大家共勉。