产后第一天让宝宝多吸，尤其是晚上泌乳素很多的时候，效果最明显，我们家产后第一天就涨奶，娃娃很努力，有奶吃，后面几天有第一胎便秘的现象，坚持吃粗粮，压根不担心自己的奶水和不运动排便问题。