宝宝现在体重12.5公斤，83公分。因为牛奶，蛋白，水产过敏，容易有湿疹，所以还是母乳，吃饭不挑食，饮食规律，只不过对这么多过敏，吃饭怎么才能更全面呢。尤其是钙，有相关食谱推荐吗，谢谢！