一到晚上睡觉时和半夜翻身就腰疼腰酸的不行，果断睡木板床。但是席梦思已经深深影响了我的腰椎间盘突出。疼一周了，木板床2天，托腹带也刚刚开始用，希望可以缓解疼痛