睡觉这件事急不得。 我家果哥月子里完全是个睡渣，最多睡14个小时，但是每天坚持8:00-8:30之间给他洗澡-抚触-喂奶（开安抚海马）-睡觉，基本吃完两侧就已经睡着了，然后拍嗝，再抱半小时左右放下。到4个月开始让他把吃奶和睡觉分开，因为前三个月形成的习惯，基本他就知道洗完澡该睡觉了，所以就变成洗澡-抚触-开安抚海马/哼唱儿歌-睡觉。所以睡眠习惯是逐渐形成的，只要宝宝自己精神状态好，不要急，慢慢培养就好了。