锻炼大动作没有更好的办法就是多趴，趴锻炼颈部背部肌肉，也奠定了后续爬、坐、走等一系列动作。一个月体检时社区医生还说头抬得不好，于是每天每顿奶后拍完嗝，就尽量把杉宝翻过来俯卧，一开始也是各种哼唧不愿意，每天三四次，后来时间越来越长，从一两分钟到五六分钟，到两个月能抬90度；两个半月有翻身意识，两个月底可以自由从仰翻成俯卧；三月多月可以从俯卧翻回仰卧；整个三个月都是自己喜欢趴着，天天支着头四周看，累了就自己趴下歇会；三个月底屁股一拱一拱，可以蹒跚着往前爬爬，横抱时还一个劲的想坐起来，呈小虾米状。很多月嫂喜欢在月子里宝宝趴着蹬腿时给脚上加点力，促进她爬，但我觉得练趴不是练爬，腿部还没有发育得很强壮，趴还没有练好并不适合练爬，水到渠成很重要。