我也是无语，我一天三餐，吃不多，跟平常饭量差不多，一天吃一餐肉而已，肉合我胃口就吃多一点，有时候就吃几块，中午经常是蛋炒饭或者青菜面条，夜宵不吃，因为很少觉得饿，这样也能肥了好多。我也没有一直坐，家务总要忙，洗衣服拖地什么的，走路去超市去买菜，晚上没什么事就去散步。不去散步一天的运动量也有五千步以上的！