首先，我的饮食观是80%健康生活，20%的偶尔放纵，我也会把这样的观念带入育儿生活中去。一味追求绝对的健康，而失去很多人生的滋味，那活着多没劲啊！ 第二，尽量选择儿童零食，含糖和含钠含量会很少，相对健康一些。能自己动手做那就最好了，放了什么放了多少，都心中有数。 第三，零食什么时候吃都可以，除了吃饭前。理由么，地球人都知道。 第四，我的宝宝也经历过一段时间不好好吃饭，吃两口就转身玩耍的地狱喂饭游戏！当妈的心里肯定有点着急，挫败，明明精心准备的食物，却不被接受😭 后来我发觉，他只是自己想吃，我就每次喂饭弄些软面包、馒头之类的干粮，放在餐桌上，让他自己进食。这样他吃饭的兴趣变大了，也坐得住。我再喂些稀的，这一顿下来也管饱。 每次听到他餐后一声饱嗝，那心情是极好的！哈哈！