每天经过喂奶，洗漱，换衣服等程序后，八点半关灯，我躺在床上，给宝宝唱一两遍他想听的歌，然后就任由宝宝在床上翻，不管他，宝宝翻着翻着就睡着了，我再把他抱到小床，OK！