婆婆每天都变着花样给我弄饭菜 产后在医院五天内，顿顿都是粥或者面，青菜粥，小米粥，黑米粥，青菜烂面，番茄青菜烂面，每天变换着吃，然后上午下午加餐一根香蕉（微波热一下就好）产后第二天就排便了，生完第一周不要吃荤汤。 头胎时在医院那几天天天鱼汤，腰子汤，白饭，蔬菜吃的我一直便秘还没奶水。 二胎三小时奶水就下来了，产后七天开始吃各种荤汤。鲫鱼通草汤，猪蹄通草汤，猪肚汤，然后每顿都有蔬菜搭配，青菜，胡萝卜，黑木耳，山药，各种菌菇，主食就是黄金饭或者黑米饭，荞麦面，可以配些蒸山药，玉米，南瓜，多吃粗粮。 每天上午下午晚上加餐就吃酒酿蛋花汤（妈妈自己做的酒酿，超好喝），里面放各种水果，香蕉，苹果，葡萄，牛油果，橙子等，各种你想吃的水果都可以放进去，因为吃凉的会牙疼，一定要多喝汤水，多喝白开水，这样奶才多。