加油↖(^ω^)↗宝宝😘😘😘两个多月头基本能立稳了，居然有时候自己学会翻身了💋

每天都是离不开水果，朋友说看到我一天吃的东西，都是在无限长胖中😂

早晚各一杯果汁 早上一杯石榴汁 石榴能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，富含的各种酸类对人体具有保健功效，产后妈妈少量吃石榴有利于营养调理，此外石榴汁还具有稳定情绪等作用，对防范产后抑郁症也有一定功效。 晚上一杯苹果汁或者苦瓜雪梨汁

水肿没那么可怕，只要不是病理性的 我差多4个月就开始水肿了，虽然挺难受的。但只要用对方法，水肿是会缓解很多，我就是每天晚上用热水泡脚，然后用手法和橄榄油按摩，饮食方面注意少盐，多运动就会好很多

我吃了好多吃火锅，孕中期基本一个月两次火锅，还有烧烤😋对于一个四川人来说10个月不吃辣简直要命

每天一个石榴😋 有研究发现，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。 石榴是一种酸甜可口，营养丰实的水果，而且它含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙...

发现你们都涨的好少，我孕前96，现在28周128了😂😂

情人节快乐🌸🌸🌸

有人说孕期不能吃芒果，我天天吃也没啥