新生辣妈一枚，生了孩子以后，觉得自己要负起责任来，所以，很用心的开始了带娃路程。短短五个多月，几乎与宝宝形影不离。吃喝拉撒，生活起居，一手包办。中间 我经历过乳腺不通，月嫂劝混合喂养，我坚持了纯母乳；宝宝黄疸，医生建议茵栀黄口服液一周，我只喂了两天；宝宝轮状病毒感染，腹泻7天高烧一晚；奶睡的纠正，easy哄睡法的实施，睡神的养成等等。一路学习，一路实践。今天先来谈谈最让妈妈们头疼的睡觉问题。 关于哄睡 宝宝3个月16天的时候，开始了easy哄睡法，之前一直是奶睡。吃、玩、睡模式听起来好处多多，实行起来真的困难重重！第一天，宝宝真的很难接受，一到睡觉的时候就哭，到处找奶，我坐在她旁边，一手拿着摇铃有节奏的晃动，一手轻轻拍她，渐渐安静下来，20分钟左右后入睡。第二天第三天也是如此，到了第四天突然就不配合了，一直哭，摇铃根本不行，我没有放弃，换了另一个玩具，类似摇铃但是小鸟的声音，成功入睡。不过睡眠质量就不如奶睡，小睡30分钟左右就会醒。easy实行了半个月后，宝宝已经彻底习惯拍睡，忘记奶睡了，哄睡的过程不轻松，但是能帮她戒掉奶睡，我觉得还是很值得。 到了四个月1天时候，开始尝试给她接觉，貌似拍睡没有安全感，固定30分钟左右会醒一次。接觉的诀窍：快醒又不清醒时候，继续轻拍，（先不要和她说话，也不要给玩具给她！），10分钟左右会再次入睡，这次就算进入深度睡眠了，可以安稳睡1个多小时。 如今，5个月9天，宝宝已经有了自主睡眠意识，犯困的时候，我会闭上眼睛躺她身边，轻轻拍几下，示意她已经累了，必须休息一会，好的时候，她会2分钟秒睡，不好的时候，会不断翻身要玩，我会让她趴，在她哼唧时候，帮助她躺好，轻拍几下，一只胳膊搭在她肚子上，等她安静下来自己就睡了。 我家宝宝，一直以来昼夜都很清楚。白天大概睡三次，每次睡多久没有固定时间，有时候30分钟，有时候2个小时。晚上天黑下来，就会明白，睡的比较踏实，中间3次左右夜奶，天亮会主动醒来。 总结起来就是奶睡妈妈一定要有原则！一旦实行起来，就不要因为宝宝哭闹放弃！学会用心观察宝宝，用她能接受的方式去哄！