如果觉得奶不够了，千万别着急，往往越是在意越紧张越关注奶反而上不来。第一，多喝汤汤水水之类，个人觉得豆浆比较催奶，当水喝，连续喝几天。第二，多给孩子亲喂，泌乳素会根据喂养量分泌的，越吃奶越多。这些都要有愉快的心情，坚信自己，不要质疑自己。月子里面乳腺炎，发烧39度多。当发现乳腺炎时，千万不要挺着，及时排空奶，很快会发烧到40度。消炎也要及时，当时吃了消炎药，外敷了消炎的纱布，土豆片，按摩都有助于疏通，当乳腺炎了，切忌喝汤水了，就不要多产奶了。喂奶的妈妈都要注意睡姿，不要压到，也会让乳腺堵塞发炎。喂奶的妈都是伟大的，辛苦的，多保护照顾自己吧！