我生二宝从基本纯奶粉到混合喂养再到纯母乳喂养，整整80天，其中的艰辛难以言说，也请了按摩师疏通乳腺，这只个前提，让宝宝多吸是王道，乳母也要吃好，休息好，放宽心，以上我都尽量做到了，月子里基本全奶粉，一顿饱母乳都没有，出了月子我就把宝宝抱在怀里，没事就让他吸，两小时一次左右各喂母乳10至20分钟，吸完不够再加奶粉，渐渐夜里不用添奶粉了，白天上午宝宝爱睡觉，就母乳喂养，基本够吃，下午宝宝爱玩，吃的勤，母乳量不够，就添奶粉，到两个多月时宝宝每天最多添奶粉60毫升，有时只需要30,40毫升就够了，很是艰辛，我很遗憾母乳总是差一点点不够宝宝吃，因为我脾胃虚弱，喝点猪油大的汤包括猪蹄汤以及受点寒凉就爱拉肚子，所以基本不喝油大的汤尤其是猪蹄汤，但猪蹄汤的发奶效果不错，大多数人都有效，可惜我不敢吃，为了护肚子，专门从网上买的护腰带一直戴着，以防脾胃受凉拉肚，最后实现纯母乳还有一个有力的推手就是两付催奶的中药，是中医给我号脉后开出来的，有催奶的，有补气血的，有调脾胃的，放在一起熬，中医说两付见效，一共不到300元，我想着生完孩子都两个多月了，也不抱啥希望，死马当活马医，没想到真成了，可惜药方我记的不太全，大概有海马，炮甲就是穿山甲，通草，王不留行，当归，应该还有一味药没记住，医生说煎水也行，最好是和黄豆猪蹄一起炖更见效，多吃铁山药补气。我怕喝猪蹄汤拉肚子，就煎水喝的，第一付药效还不明显，第二付后母乳量大增，就够宝宝吃了，调理后我可以喝各种肉汤了，但油还是不能太大怕吸收不了，平时多喝鸡汤，鲫鱼汤，吃酒酿荷包蛋，吃瘦肉，每天喝牛奶或奶粉，休息好，多往外跑跑，散散心，最终80天实现纯母乳，宝宝也长胖了许多。虽然我自己给吃成了土肥圆，但看着宝宝开心的吃着母乳，我感觉真的很幸福！不过中药调理还是要根据个人体质开药的，最好请中医号脉后再开，我在月子里就是吃通草炖各种汤都没效，直到那两付对症的中药喝完后就好了。有个同事也是母乳不足，中医让她吃丝瓜络炖猪蹄汤，效果非常明显，奶水淌的哗哗的，有次她和老公吵架，奶水整个儿憋回去了，喝了丝瓜络炖猪蹄汤，第二天奶水就回来了。中医说也可以用丝瓜络和十个大红枣煮水喝，我喝过，有一定的效果，但不是太明显。