我家早上水果米糊＋浓粥或面食，中午米饭＋主菜，晚上又是米饭＋主菜，上午睡前下午睡后各一餐水果，偶尔吃点馒头点心，不敢吃煎烤的东西，上火，饼干做过都没给吃。