即便有妊娠期糖尿病，也不能说和水果无缘。不同的水果因为含糖量不同及消化难易程度不一样，导致血糖上升的幅度和速度也是不一样的。有些水果吃下去后血糖不会快速飙升，而是缓慢的上升，而且也不会升的特别高，这就比较适合糖妈妈了。 其实是有科学判断标准的，这里面涉及到GI和GL两个指标，通俗来说，GI是反馈吃了之后血糖变化程度的、GL是反馈该食物里碳水化合物含量的。 如果有妊娠期糖尿病的话，可以选择低GI低GL的水果，如苹果、梨、桃、葡萄之类的，吃水果前可以到网上查询它的GIGL值。