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蝎敏儿

发布于2017-04-26 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 孕晚期睡眠促进法 ”后,写道:

我很佩服我自己,从四个月开始就坚持着左侧卧睡,刚开始还好,现在孕晚期后肚子越来越大,睡觉也成了最辛苦的事,我会放个长枕头在左边,右边也放个方形枕头互相支撑下,这样可以呈45度角,睡着也没压迫感,如果头睡着不舒服可以换个高点的枕头,这样呼吸也变得通畅了,晚上适当换换右侧睡,不然一直左侧也很难受!














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