从宝宝一出生我就慢慢给她培养昼夜习惯，早上七点准时拉开窗帘，白天正常声音说话做事，她白天从月子里三小时一睡到现在睡眠时间越来越短，半小时半小时的睡。到了晚上七点半，洗澡抚触喂奶全做完，关灯拉窗帘，保持安静环境，她自己咿咿呀呀的玩一会儿了就睡了，偶尔比较亢奋一点抱起来哄一哄再放进小床，到目前为止，晚上一直睡的很好，哼哼的时候打开夜灯看看没有睁眼睛就不会去碰她。一般第一觉五个小时到快一点吃奶，第二觉三个小时四点多吃奶，然后七点起床，从来没有昼夜颠倒过。