从小给她创造一个温馨安静的睡眠环境 到现在五个月作息时间一直很规律 睡前洗屁屁 关大灯开小灯 放安抚海马 等她躺倒床上跟她去玩一会 自己哼哼唧唧就要吃奶睡觉了 白天 上午两小觉 下午偶尔一大觉（2---3个小时） 小孩子嘛 还是要靠大人引导 你要给她形成规律 就好办了