不得不说，现在起床真的好累，找不到重心，又不太好用力。好吧，我这个不太靠谱的妈经常还背跃孕妇枕。不过起床都是先侧身，屈膝（同侧），手撑床，起半身，请问之后下床。上床容易，躺下的时候同意胸闷。一般先垫高半身，躺一会，再慢慢平躺。孕妇枕是个好东西，^_^